問答 Q&A

（1）問：什麼是催眠？

答：催眠處於清醒與睡眠之間，當時的身體非常放鬆，而精神卻高度集中的一個身心狀態。

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（2）問：是否每個人都可以接受催眠？

答：催眠是包含「信任」與「合作」的互動行為，只要能達到這兩個重點的大前提，基本上大部份人都能進入催眠狀態。

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（3）問：什麼年齡的人才能接受催眠？

答：能達到「理解語言及會意」的年齡便能夠接受催眠，大約6歲或以上吧。12至18歲的年齡層，大部份都能有良好的催眠反應。

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（4）問：意志力薄弱的人較容易被催眠？

答：不是的。催眠跟意志力的強與弱沒什麼大關係。

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（5）問：那種類型的人比較容易接受催眠？那類人比較難進入催眠狀態？

答：想像力豐富、精神集中、服從性高、不拘謹的人都比較容易進入催眠狀態；相反，常帶有批判思維、不能專注、思慮過多、性格太嚴謹的人都比前者較難，但經過努力及決心，都能夠進入催眠狀態。

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（6）問：如何進入催眠？

答：當事人只專注聆聽催眠師的語言及動作的引導，身體聽從指示的放鬆，慢慢便會進入催眠狀態。

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（7）問：在催眠時想：我入了催眠狀態嗎？

答：我們要排除這種想法，因為催眠必須要放下顯意識，若心生思考、帶有批判的想法，顯意識就仍然需要運作，那潛意識就不能出來主導。

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（8）問：每個人的催眠反應都一樣嗎？

答：每個人都是一個獨立的個體，性格、思想及當時的狀態都有所不同，所以每個人的催眠反應亦不同，有些人會比較快進入深層的催眠狀態，有些人會較慢及淺層。而在催眠時所產生的「催眠五感」亦是因人而異的。

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（9）問：催眠時會像電影裏的橋段，整個人迷迷糊糊並失去意識？

答：絕對不會的。打一個比喻：在催眠的過程中，就像共同駕駛着一輛汽車，催眠師的職責就是操控汽車的軚盤，引領被催眠者的方向；而被催眠者就是主控着油門和煞停掣，因此在催眠的過程中，若出現違背催眠者的意願，被催眠者都可以隨時煞停並自行醒過來。

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（10）問：催眠師是否可控制我的所有意念、行為，包括我不願意做的事？

答：絕對不會的。催眠的過程中當事人仍然保留部份意識的，所以若是催眠師下了不符合被催眠者意願的指令，被催眠者完全有選擇的權利。

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（11）問：做催眠的「前世回溯」是否每個人都能看到前世的畫面？

答：首先要不違反當事人的信仰，其次要看當事人能否出現「催眠視覺」？這關乎當事人的個性與進入催眠狀態時的深度，深度越深，看到的機會越高。

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（12）問：催眠時看見的影像是真的嗎？

答：在年齡回溯中，影像都是親身經歷的記憶，因此基本上都是真的。但在進行「前世回溯」時的畫面，無論你看見的是否真實？這都是潛意識要傳遞給你的訊息，所以無需執著於真假，重點是你能否得到心情上及想法上的收獲？能令當事人的生活邁進更正面的方向。

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（13）問：催眠時會把自己的私隱及秘密都說出來嗎？

答：在催眠的前談，當事人若想保留私隱及秘密，可以先與催眠師溝通，催眠師會盡可能不觸及當事人想保留的私隱及秘密，但若是治療的心結關鍵所在，就需要坦白才能對治療有顯著的效果。若然治療的目標與私隱及秘密不相關，被催眠者的「自我保護意識」自然不會把自己的私隱及秘密說出來。

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（14）問：催眠能否喚起已遺忘的記憶？

答：只要是曾經親身經歷過的事情，或埋藏在心裏中很久的事情，或早已忘記了的事情，在催眠狀態中基本上都能夠回憶起來。

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（15）問：催眠帶有危險性嗎？

答：催眠基本上不具有危險性，但催眠治療帶來的情緒反應可能具有一定程度的激動起伏，尤其在年齡回溯的催眠過程中，當事人再次體驗到童年時代的創傷而產生強烈的情緒反應，但有經驗的催眠師會讓當事人的情緒得到宣洩並處理，再讓當事人平靜下來而釋懷。

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（16）問：催眠會否醒不過來？

答：在催眠過程中，當事人仍保留有相當的意識部份，因此在催眠師的導出喚醒法，當事人必定能夠醒過來。就算不經催眠師的導出，自己也能夠在若干時間後自然清醒過來。

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